Halo teman-teman..
gimana kalian mau jadi vegetarian? ada beberapa alasan orang untuk memutuskan dirinya
menjadi vegetarian, ada yang dengan alasan diet, ingin hidup sehat, mencegah datangnya penyakit sampai ke alasan agama. semua itu tergantung kepada kalian kok.
kalo dari aku pribadi, aku pengen (kalo sekarang belum) jadi vegetarian karena basicnya aku suka banget sama sayuran ketimbang daging tapi disamping itu alasan ingin hidup sehat juga mempengaruhi. eitss.. alasan lain juga ada, karna aku anak kuliahan sayuran jelas lebih murah daripada daging jadi bisa ngirit. haha :D
Kalian tahu manfaat dari vegetarian?
Manfaat dari vegetarian memang terutama untuk kesehatan. Manfaat tersebut antara lain:
- Berguna untuk kesehatan tubuh. Sebagaimana sudah diketahui, sayuran dan buahbuahan banyak mengandung serat sehingga membantu kesehatan saluran pencernaan dan membuat Anda lancar setiap harinya. Sayuran dan buah juga banyak mengandung antioksidan yang dapat mencegah kanker, penyakit jantung atau diabetes.
- Meningkatkan kecantikan, membuat kulit awet muda dengan mengkomsumsi makanan alami. Sayuran dan buah-buahan dapat menjadikan tubuh terlihat lebih langsing.
- Membantu mengurangi pemanasan global yang meresahkan penduduk bumi. Industri peternakan menjadi salah satu penyebab pemanasan global di bumi dan juga menyumbang polusi yang cukup banyak, khususnya polusi udara. Selain pemanasan dan polusi yang dihasilkan dalam industri, polusi juga dihasilkan dari proses pembuatan makanan bagi hewan.
Apa sih susahnya jadi vegetarian?
Selain manfaat, ternyata ada juga yang merasa tidak sanggup mencoba hidup vegetarian. Penyebab yang mungkin dialami.
1. Terlalu meyukai daging, sehingga sangat sulit jika harus meninggalkan untuk mencicip daging unutk selamanya
2. Dengan menjadi vegetarian merasa akan sulit jika harus makan di luar karena merasa sulit menemukan makanan vegetarian yang dijual di pasaran
Nah ini ada beberapa tipe vegetarian..
Setelah melihat beberapa manfaat maupun kesulitan yang dihadapi, Anda mungkin tertari untuk menjadi seorang vegetarian juga. Vegetarian tidak berarti orang yang hanya makan sayur saja, tetapi vegetarian terbagi atas beberapa tipe. Setiap tipe mempunyai aturan tersendiri. Tipe vegetarian terbagi atas:
· ----> Vegan
Tidak mengkonsumsi semua daging binatang baik itu daging merah, daging unggas atau daging ikan. Vegan juga tidak mengkonsumsi produk olahan dari binatang sepeti telur,susu atau keju.
· ----> Lacto Vegetarian
Tidak mengkonsumsi semua jenis daging (daging merah, daging unggas atau daging ikan) dan telur. Tetapi tetap mengkonsumsi susu.
· ----> Lacto Ovo Vegetarian
Tidak mengkonsumsi semua jenis daging tetapi diperbolehkan mengkonsumsi telur atau susu.
· ----> Pesca Vegetarian
Tidak mengkonsumsi daging merah atau daging unggas tetapi diperbolehkan tetap mengkonsumsi telur, susu dan daging ikan.
· ----> Flexitarian
Merupakan tingkatan yang banyak memberikan kelonggaran karena jenis ini masih boleh mengkonsumsi daging dan produk olahannya sekali-kali.
· ----> Frutarian
Hanya makan buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan yang kaya vitamin E dan berguna untuk kecantikan kulit dan membuat awet muda.
· ----> Raw Foodist
Hanya mengkonsumsi makanan mentah, karena proses memasak dianggap dapat merusak hal alami yang ada.
bagaimana sekarang? mungkin susah ya kalau baru awalan, untuk aku sendiri cara mengatasinnya dari seminggu 4hari jadi vegetarin 3harinya bebas. nah kalau udah bener2 siap, done ya!! :D
